ダイエットをしていて思ったことがある。

”ダイエットとお金管理は似てる”

 

一言で言うと、自己管理の点なのだが、もう少し考えてみる。

①使えるお金と食べられるカロリー

お金を貯めたいと思ったとき、じゃあいくら使ったら貯められるんだろう？

と考えること対し、

ダイエットをすると思ったとき、じゃあどれだけカロリーを抑えたら痩せるんだろう？

逆算して、行動する。

②使えるお金と食べられるカロリーに個人差がある

いくら稼いでいるか(＝いくらまで使用できるか)

消費カロリー(＝どれくらい食べたら痩せるのか)

に個人差がある。

他人がやってる方法をマネても結果が伴わないのは、個人差の部分を理解していないからかも。

③使えるお金・食べられるカロリーの中に、いわゆる死に金(死にカロリー)が存在する。

使えるお金が決まっているのに、深く考えず購入→捨てる。

取れるカロリーが決まっているのに、ごはんを食べずお菓子ばかり→栄養不足

 

こんなところでしょうか。

 

私自身も、ダイエットを始めて、共通することが多かったと感じる。

一人暮らしを10年していて、ダイエットすることはなかったが、お金に関しては不安もあり勉強して行動してきた。

ダイエットをしたが、お金と共通するところが多いと気づいてからは、結果が出るまで早かった気がする。

一つのことから多くを学ぶことが大事なのですね。